Question: あなたは学校の昼食を入れますか?

なし

昼食のためにどのくらいの十代の若者たちを詰めすべきか?

デリターコ/ハム、硬いゆで卵、マグロの魚のようなタンパク質を含む10代の昼食のための料理を充填します。 そして正しい種類の炭水化物。 全粒粉パン、ラップ、クラッカー、イネ、果物。 あなたのティーンが学校で遅く滞在するならば、それは追加の健康的なスナックまたは2つも詰まるのが最善です。

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