Question: 酵母は健康に適していますか?

酵母はあなたの消化器システムを健康的でバランスで保ちます。あなたの体の適切な量はあなたの免疫システムがその仕事をするのを助けます。酵母はあなたの腸内の細菌の健康な混合の一部です。それはあなたがあなたの食品からビタミンやミネラルを吸収するのを助けることができます、そして疾患との戦いです。

は毎日の使用に適していますか?

栄養酵母は繊維の優れた源です。 2杯のサービングには、あなたの毎日の摂取量の約20%が含まれています。しかし、繊維消費量を増やすと消化不快感が発生する可能性があります。小さな部分から始めて、消化を助けるために十分な水を飲むのが最善です。

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