Question: 押し上げよりもディップは優れていますか?

は、非常に具体的な筋肉をターゲットにしているときに、より良い選択肢です。それはあなたの三頭筋、ペクタリスの主要な、前部デルトイドとスタビライザーとして機能する台座のための理想的な運動です。強力な胸部と強い肩を得ることができます。

15の練習をすることができますか?

Dipspush.bench.bench.bench.bench.Dumbbell Flys.TriceP DIPS.Cable Crockers.Close Grip Bench Press.pec deck machine.Overhead Tricep Extension.mips ...•7,2021

平均的な人は何人のディップが何をすることができますか?

最初のTestageUnter 30年40とOverexCelentover 57over 45Very Good44 - 4328 - 272より多くの行

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