Question: 調理する前に玄米をどのくらい浸しますか?

どのように玄米を入手しますか?

どのように玄米を入手しますか?

事前浸漬は確実に良い玄米の秘密です。私たちは時間を90分推奨しますが、あなたはあなたの炊事店が好きならあなたはそれを長く浸すことができます。あなたが時間通りに短いならば、20分はあなたを助けますが、あなたはより多くのAl Denteの結果を得るでしょう。

あなたが長い間米を浸すと何が起こりますか?

あなたのご飯は暑さを超えています芳香族はそれがあるでしょう。それで、ご飯を浸して調理時間を短くすることによって、あなたはより風味豊かな結果を得る。 ...完全に分離したい場合は、すすぎは各穀物の表面から澱粉の薄層を取り除き、ご飯を貼り合わせるのに役立ちます。

玄米はいくらですか?

玄米ヒ素の長期的な砒素は、癌、心臓病、および2型糖尿病を含む慢性疾患のリスクを高める可能性があります。しかし、あなたが様々な食事の一部として穏やかな穏やかなものであれば、これは懸念されるべきではありません。週あたりの一部のサービングは大丈夫です。

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