Question: ココナッツミルクはあなたがうんざりするのを助けますか?

ココナッツが存在する中鎖脂肪酸(MCFAS)を含んでいるため、ココナッツが便秘を緩和するのに成功したと推測している人もいます。 MCFASは腸の動きを刺激し、スツールを柔らかくするのに役立つと考えられています。

は、下痢に適していますか?

電解質の豊富な飲料として、ココナッツウォーターは下痢がある場合は良い飲料の選択と考えられています。研究は、ココナッツ水が軽度の下痢による脱水を効果的に治療し、他の電解質損失の他の例での再水和を促進するのがスポーツ飲料に匹敵することを見出した(4,5)。ココナッツミルクアイスクリームのエリスリトールのような消化された糖アルコールも使用します。結果として、これらの製品のいくつかは、敏感な個体、特により大きな部分を消費する人々の中で、より大きな量のガスおよび下痢を生成することができる。

は多すぎるココナッツミルクは下痢を引き起こす可能性がありますか?

ココナッツミルクは高レベルのカロリーを含みます脂肪。牛乳の多すぎや炭水化物に富んだ食事を食べることは体重増加をもたらす可能性があります。ココナッツミルクはまた発酵性炭水化物を含んでいます。これらは、過敏性腸症候群を持つ人々の下痢や便秘などの消化的な問題を引き起こす可能性があります。

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